前回に引き続き、私の人生「前向きに」、「上向きに」の為にやっている取り組みの紹介をします！
大仏様へのお祈り
私が次に紹介する取り組みは、「大仏様へのお祈り」です。
しかし、私は「大仏様へのお祈り」をしているというだけで、
別な言い方をすると、「習慣化できること」でもよいかもしれません。
宗教的な話もあると思いますので、「大仏様へのお祈り」はあくまで一例だと思ってください。
私は、毎朝、また前を通るときは大仏様へのお祈りを忘れずに行うようになりました。
そのお祈りが逆に重荷にならないように、時間がないときは一礼をするなど、工夫はしています。
目をつぶってお祈りをすることで何となく気持ちがすっと軽くなる感覚があったため、続けています。
神様でも何でもいいから今の症状を軽くしたい、という思いから始めたというのが始めたきっかけです。
私にとっては今を生きることができている一つの理由かもしれないと思って感謝をしています。
読書
私は幼少期などは読書が嫌いだったのですが、大学生くらいから読書がとても好きになりました。
しかし、悩む症状が出始めていた時や、休職している時は本を読むことができませんでした。
仕事復帰をしてから徐々に読書を再開しました。
読むことができなかった理由は本の中の考え方などが嫌な感覚として自分の中に入ってくる感覚があったからです。
今は、気分転換になったり、良い方向に考えるきっかけづくりになったりすることの一つになりました。
私が読んできたお勧めの本を今後紹介できるようになったら紹介したいと思います！
ゲームセンター
今回は、ゲームセンターの紹介？を最後にさせていただきます。
ゲームセンターとはいってもいろいろなゲームがありますが、
気持ち的にとても気分転換になるなと思ったのが、「ユーフォ―キャッチャー」です。
景品がほしいというような気持ちをもって取り組みはするのですが、
一番は景品をうまく取れるかどうかを楽しんでいます。（笑）
ここを狙うとよい、こっちを狙った方がいいのかななど、作戦を考え実行することが楽しいですね。
考えを一つのことに集中出来る要素になっていることが気分転換になる理由の一つなのかなと思います。
しかし、お金がかかることなので、月一回まで、お金もほどほどに、が家族のルールです。（笑）
次回も私の取り組みを紹介いたします！！！
