今回は、私が今はまっている、「サウナ」について書いていこうと思います。
サウナの効果
疲労回復・ストレス解消・血圧低下・減量など様々な効果が期待できます。
引用元：My sauna
私は、幼少期、温泉が好きでした。
家で風呂に入るのは面倒だなと思っていた派ですが、、、（笑）
温泉に入るとサウナは必ずと言っていいほどありますよね。
その為、存在は知っていましたし、何回か社会人に至るまでも、
入ったことはありました。
しかし、感想は「嫌い」でした。
温泉も好きではあったのですが、長風呂が苦手、熱いのがあまり得意ではありませんでした。
そうなるとサウナの環境はもってのほか（笑）
熱い熱いで良さがわかりませんでした。
しかし、体調を崩し休職をした期間に、なんでもよいからいいものは試したいという気持ちになり、
「サウナ」に挑戦しようとなりました。
サウナで整う！？
サウナに挑戦しようとなった決め手は、
野球選手がサウナにはまっているとYouTubeで見たことがきっかけでした。
そんなにいいのかと思ったことが発端です。
しかし、私は大衆の銭湯などには行ける状況ではなく、個室サウナに行ってみようとなりました。
その時は妻と一緒に行きました。
行く前YouTubeなどで、「整う」という言葉を目にしました。
私は「整う」となったのですが、どうやらサウナに入り、水風呂に入った後、「整う」らしいとなりました（笑）
入り方をとりあえず見て、早速の個室サウナ。
サウナに入り、水風呂に頑張って気合を入れて入り、休憩のベンチに座りました。
その後、「おーーーー」「整ってるーーーー」となりました。（笑）
ぼーーっとして考え事を始めたとしてもマイナスのことを考えずに、「はあ～」いい感じ～となる感覚がありました。
その後もその個室サウナはリピートしました。
また、だいぶ大衆の銭湯などにも行けるようにはなり、必ずサウナに張って水風呂に入って休憩をするということをするようになりました。
最近はサウナタオルを買って入っています。
サウナタオルは顔を覆うことができたり、いろいろな用途で使えるちょっとこだわりのタオルを買って入っています（笑）
