私は強迫性障害には調子の良し悪しがあることがわかりました。
このブログを書いているときは比較的調子が悪いです。
何かやってしまうかもという不安がいつもより強く出る、出た後に何かしたかもと気になり、その不安感がなかなか拭えない。
実際に気になった現場で何度かその時何もやってないよなと言い聞かせるという行動を取ってしまう。
調子が悪い時の典型的な行動です。
おそらくストレスかなあと思っています。
仕事でいつもより解決しなければならない事案が出ていたり、いつもより緊張感のある場面に遭遇していたりというタイミングが重なっているように感じます。
言葉を選ばなければまあ面倒な状態です。
極力早く寝て忘れよう、疲れを取ろうと試みてます。
眠れはするのですが変な夢を見たりと睡眠の質があまり良くない可能性もあるのかもしれません。
ブログ名の通りみなさんを前向きに、上向きに人生をとしなければいけないところ、私の弱みと言いますか、弱音を吐いているブログとなってしまいました。
そんな時でも前を向いて、頑張っていかなければならない。
頑張りすぎは良くないけど行動していく！
私、がんばります！
いつも予約投稿するのですが、、
今日書いてすぐ投稿します笑
是非みなさん、他の投稿を見てください笑
